Tipa tips mencegah datangnya jerawat,
Jerawat yang datang tak terduga seringkali menyebabkan jenkel dan marah oleh pemiliknya.Kadang suka muncul disaat kurang tepat.Misalnya besoknya mau ketmuan sama pacar atau pasangan kita eh malah datang tuh jerawat,kan menyebalkan banget.Apalagi jerawat yang sudah hilang seringkali meninggalkan jejak sebagai noda hitam,,,,ampun dehhhh,,,.
Jerawat sendiri merupakan suatu jenis penyakit kulit yang berupa bintik kecil kecil pada wajah kita,namun ada kalanya jerawat yang datangtidak hanya beupa nintik kecil melaonkan agak besar,itu dinamakan jerawat batu.Timbulnya jerawat sendiri dipengaruhi oleh banyak faktor antara lain bisa karena faktor keturunan,,stres yang tinggi,kesalahan dalam pemuilihan kosmetik,tipe wajah berminyak,,karena bakteri dan juga karena kurangnya menjaga kebersihan wajah.
Jerawat yang datang tak terduga seringkali menyebabkan jenkel dan marah oleh pemiliknya.Kadang suka muncul disaat kurang tepat.Misalnya besoknya mau ketmuan sama pacar atau pasangan kita eh malah datang tuh jerawat,kan menyebalkan banget.Apalagi jerawat yang sudah hilang seringkali meninggalkan jejak sebagai noda hitam,,,,ampun dehhhh,,,.
Jerawat sendiri merupakan suatu jenis penyakit kulit yang berupa bintik kecil kecil pada wajah kita,namun ada kalanya jerawat yang datangtidak hanya beupa nintik kecil melaonkan agak besar,itu dinamakan jerawat batu.Timbulnya jerawat sendiri dipengaruhi oleh banyak faktor antara lain bisa karena faktor keturunan,,stres yang tinggi,kesalahan dalam pemuilihan kosmetik,tipe wajah berminyak,,karena bakteri dan juga karena kurangnya menjaga kebersihan wajah.
Walaupun
kini sudah banyak yang bisa mengobati jerawat dari obat tradisional
sampe klinik klinik modern yang menawarkan obat terbaik untuk jerawat
tapi kenyataannya jerawat sulit sekali untuk dihilangkan apalagi
bekasnya.Untuk itu alangkah baiknya kita rawat wajah kita untuk
menghindari datangnya jerawat.
Berikut ini saya uraikan sedikit penjelasan mengenai cara agar kita bisa terhindar dari jerawat yang sering mampir ke kulit wajah kita.
Berikut ini saya uraikan sedikit penjelasan mengenai cara agar kita bisa terhindar dari jerawat yang sering mampir ke kulit wajah kita.
Tips Menghindari datangnya jerawat
Agar
kita bisa bebas dari jerawat coba lakukan cara cara dibawah ini.1.Hindari makan makanan kacang kacangan terlalu banyak.
Makanan berlemak yang terlalu banyak dikonsumsi akan membuat wajah lebih berminyak karena produksi sebum dalam wajah menjadi lebih banyak,sehingga akan mudah mengundang datangnya kuman kuman penyebab jerawat.Untuk itu coba anda kurangi makan makanan yang mengandung banyak minyak atau lemak nabati.seperti kacang kacangan.Walaupun mungkin masih menjadi perdebatan atau mitos namun kenyataannya di lingkungan masyarakat meyakini bahwa makan kacang dapat menimbulkan jerawat.
2.Perbanyak minum air putih
Minum air putih yang cukup dapat menjaga agar kulit wajah senantiasa sehat karena proses distribusi vit dalam tubuh mengandung air.So,dengan minum air putih yang cukup maka kebutuha nutrisi akan vitamin untulk wajah yercukupi sehingga akan membantu menetralisir racun dan kuman penyakit penyebab jerawat
3.Olahraga
teratur
Dengan olahraga kita akan menjadi sehat dan tahan terhadap kuman penyakit apapun.Jadi tak ada salahnya kita biasakan untuk berolahraga minimal 3 kali seminggu.Oni akan membantu menjaga kekebalan tubuh kita.Dengan kekebalan tubuh yanh sehat maka kuman jerawat juga terpental jauh dari wajah kita.
4.Perbanyak konsumsi vitamin
Coba konsumsi vitamin untuk selalu menjaga kekbalan tubuh ,salh satu yang paling berperan menjaga kekbalan tubuh adalah vit c.Vit c bisa didapat dari buah buahan yang berasa masam ,salh satunya yaitu jeruk,lemon,dan belimbing .
5.Pemilihan kosmetik yang tepat.
Pemilihan kosmetik juga sangat berperan dalam menumbuhkan jerawat.Jika kosmetik yang dipakai tidak tepat maka akan berpengaruh terhadap tumbuhnya jerawat.Untuk itu sebelum anda memutuskan untuk membeli kosmetik alangkah baiknya kita cek dulu apakah obat yang akan kita pakai cocok untuk kulit kita atau tidak.
6.Memanajemen strees
Strees mempunyai andil yang sangat penting dalam ikut menjaga kesehatan tubuh kita.Luangkan waktu sejenak untuk santai setiap harinya walaupun beberapa menit,entah itu dengan mendengarkan musik atau apa saja yang penting membuat pikiran kita relaks.Dengan begitu kita akan terhindar dengan stres berlebih dan tubuh akan sehat serta jerawat jadinya enggan untuk mampir.
7.Perbanyak makan buah dan sayur
Buah dan sayur sangat baik menjaga kesehatan kulit tubuh kita termasuk wajah kita,karena pada buah dan sayur banyak mengandung jenis jenis vitamin yang berguna untuk kulit wajah kita.So jangan ragu untuk mengkinsumsi buah dan sayur yang cukup dalam asupan makanan harian kita.
oke itulah tips untuk menghindari datngnya jerawat ,semoga bermanfaat...Salam sehat
Dengan olahraga kita akan menjadi sehat dan tahan terhadap kuman penyakit apapun.Jadi tak ada salahnya kita biasakan untuk berolahraga minimal 3 kali seminggu.Oni akan membantu menjaga kekebalan tubuh kita.Dengan kekebalan tubuh yanh sehat maka kuman jerawat juga terpental jauh dari wajah kita.
4.Perbanyak konsumsi vitamin
Coba konsumsi vitamin untuk selalu menjaga kekbalan tubuh ,salh satu yang paling berperan menjaga kekbalan tubuh adalah vit c.Vit c bisa didapat dari buah buahan yang berasa masam ,salh satunya yaitu jeruk,lemon,dan belimbing .
5.Pemilihan kosmetik yang tepat.
Pemilihan kosmetik juga sangat berperan dalam menumbuhkan jerawat.Jika kosmetik yang dipakai tidak tepat maka akan berpengaruh terhadap tumbuhnya jerawat.Untuk itu sebelum anda memutuskan untuk membeli kosmetik alangkah baiknya kita cek dulu apakah obat yang akan kita pakai cocok untuk kulit kita atau tidak.
6.Memanajemen strees
Strees mempunyai andil yang sangat penting dalam ikut menjaga kesehatan tubuh kita.Luangkan waktu sejenak untuk santai setiap harinya walaupun beberapa menit,entah itu dengan mendengarkan musik atau apa saja yang penting membuat pikiran kita relaks.Dengan begitu kita akan terhindar dengan stres berlebih dan tubuh akan sehat serta jerawat jadinya enggan untuk mampir.
7.Perbanyak makan buah dan sayur
Buah dan sayur sangat baik menjaga kesehatan kulit tubuh kita termasuk wajah kita,karena pada buah dan sayur banyak mengandung jenis jenis vitamin yang berguna untuk kulit wajah kita.So jangan ragu untuk mengkinsumsi buah dan sayur yang cukup dalam asupan makanan harian kita.
oke itulah tips untuk menghindari datngnya jerawat ,semoga bermanfaat...Salam sehat
Post a Comment